giovedì 26 gennaio 2012
CLASSE DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA ANTI-STRESS
Gli obiettivi e gli scopi di una classe di esercizi di bioenergetica sono:
- Sciogliere le tensioni del corpo attraverso il movimento
- Approfondire la respirazione
- Prendere contatto con il proprio vissuto corporeo
- E quindi acquisire una maggiore consapevolezza di sé
La classe di esercizi non è una classe di ginnastica, nè un gruppo di terapia.
COME E PERCHE'
Secondo me spiegare come una cosa accade non vuol dire sapere perchè succede. Il come non dice nulla del perchè.
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