giovedì 26 gennaio 2012

 

CLASSE DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA ANTI-STRESS

Gli obiettivi e gli scopi di una classe di esercizi di bioenergetica sono:

- Sciogliere le tensioni del corpo attraverso il movimento
- Approfondire la respirazione
- Prendere contatto con il proprio vissuto corporeo
- E quindi acquisire una maggiore consapevolezza di sé

La classe di esercizi non è una classe di ginnastica, nè un gruppo di terapia.


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