mercoledì 6 aprile 2011
CONOSCERE SE STESSI
Alcune volte creando tensioni corporee neghiamo le emozioni per paura di esserne sopraffatti. Ad esempio una tensione al collo può evitare un contatto profondo con noi stessi. Ma è proprio nelle situazioni difficili che sarebbe necessario ascoltarsi: in caso contrario il pensiero è costretto a valutare, senza l’aiuto delle sensazioni e delle emozioni, in questo modo la mente non ha più a disposizione le informazioni sufficienti per fare scelte adeguate al bisogno. In ultima analisi nessun pensiero può soddisfare da solo il bisogno di conoscere se stessi. Il “conoscere se stessi” conduce al nostro nucleo, che è gioia di vivere, che si esprime attraverso il corpo. Conoscersi significa trovare la 'gioia di vivere'.
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